Para que praticar a meditação?

12. janeiro 2018 · Write a comment · Categories: Atividades

Podemos entender nossa experiência como sendo dividida em três ambientes: externo, interno e secreto. O ambiente externo é tudo o que é percebido além de você mesmo, e pode, portanto, te desagradar ou machucar. Ambiente interno são as emoções aflitivas, que são como fogo e fumaça turbilhonando em nosso corpo como um tornado. Ambiente secreto são os nossos pensamentos, de onde surgem os conceitos. Desde tempos sem princípio até o momento presente, a agitação dos pensamentos e das emoções vem se acumulando e aumentando. Como um rolo de papel, que sempre volta a se enrolar apesar de nossas tentativas para desenrolá-lo, nossos hábitos persistem. Não há sentido em criar o próprio sofrimento. Para promover a paz e a harmonia, assim como encontrar a própria mente iluminada: eis os propósitos para se praticar a meditação.